Pernahkah kamu merasa bingung dengan perasaanmu sendiri? Atau merasa hampa tanpa tahu penyebabnya? Sering kali masalah seperti ini muncul karena kita belum benar-benar mengenal diri sendiri.
Mengenal diri adalah proses memahami nilai, emosi, dan kebutuhan pribadi. Ini bukan proses yang instan, tapi penting dalam membangun mental yang sehat. Dengan mengenal diri, kita bisa mengambil keputusan dengan lebih bijak dan mengelola stres dengan lebih efektif.
Mulailah dengan refleksi harian, menulis jurnal, atau berdialog dengan orang yang dipercaya. Jika perlu, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan psikolog. Proses mengenal diri bukan tanda kelemahan, tapi bentuk keberanian untuk tumbuh.